已經玩了一個禮拜的健腹輪了
一開始很輕鬆每天50~100下左右
最近腹部開始酸酸的
可能要休息一天做一次
休息一天在做一次
感覺不錯已經有一點形狀出來
可能是我肚子太大了!!! 
需要運動瘦身一下XD 
有沒有人要一起跟我練腹肌呢?? 
我在這邊買了健腹輪
http://www.fitnessdigital.com.tw/product_1.aspx?kind1=28&kind2=32&page=1&num=431&member=af000032295

他有
獨家煞車功能設計 
隨意煞停功能，可輕鬆又安全的進行腹部 核心肌群訓練

E1200004SG
緊腹輪
健美輪
■產品型號：ABW-1000
  AB Wheel 1000專利防滑健美輪

■產品特色：
  獨家煞車功能設計
  隨意煞停功能，可輕鬆又安全的進行腹部 核心肌群訓練
  伏地挺身-Push up
  腹部核心肌群訓練最佳利器
 
■產品使用：
1.肌力方面
首重腹直肌的強化,再來就是全身肌力均需有所提昇。
            其實如要增強滾輪運動次數,最直接有效的方法就是多練滾輪,別操之過及,
             瓶頸的突破需要時間。
2.體重
請注意,滾輪為一身體負重的運動器材,體重越輕越容易做,能直膝做滾輪的人
            大多為瘦而結實的人,假設你的體重超過85公斤的話,很容易造成肌肉傷害。
對初學者來說,它是一個能很快讓你練出腹肌的器具,初學者可搭配躺在地上的仰臥起坐,進階
者可搭配上斜板一起使用;因為滾輪是屬於垂直用力,而仰臥起坐是水平用力,兩者同時進行
 
 
■產品規格：
  (a) 產品尺吋 :  約 265 X 220 X 187 (mm)
  (b) 彩盒尺吋 :  約 262 X 216 X 55 (mm)
  (c) 淨重： about 1  kgs
健腹輪哪裡買
 http://www.fitnessdigital.com.tw/product_1.aspx?kind1=28&kind2=32&page=1&num=431&member=af000032295
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